大腦開竅手冊

大腦開竅手冊 Welcome to Your Brain

作者：Sandra Aamodt、Sam Wang

二位頂尖的神經學專家，用平易近人的文字，解釋人腦的構造與運作方式
原來，人的腦袋對於一個人的影想力，遠遠超過想像

作者同時也解釋了眾多關於人腦的謠言，
有些是有一些些科學根據的，
但也有一頭到尾都是胡說八道
例如：
左撇子比較聰明→胡扯 (右撇子可就高興了!!)
人的一生只用了10%的腦力，還有90%的腦力未開發 → 催眠人的說法！又是胡扯！

原來人腦不只是思考的工具，
人的感官的詮釋、內分泌的平衡、個性等等，都跟腦袋脫離不了關係
也有很多習以為常的動作，其實是很費腦力的
(例如：看一場電影，腦部運作要比算數學更辛苦的多，看完電影其實腦袋很累的!!)

這本書有很多論點讓我印象深刻，
也是唯一一本科普書會讓我一翻再翻。

像是失眠要怎麼治療？時差要怎麼調整？
如果工作出差整天飛到不同時區的人，
下飛機後，一定要到戶外曬曬太陽！

因為人腦會自動調節生理時鐘
(每個人有些微差距，所以有人容易早起，卻也有人是夜貓子 → 大部分的西班牙人)
那跟太陽有什麼關係咧？
因為人在曬太陽的時候，
眼睛接受到陽光，將訊息傳到腦部一個叫"視叉上核"的區域
而這個區域的細胞，正好是以24小時為一個週期，加快或減慢
當然也有人是23小時、25小時...這都可以靠陽光做調節的!!
除此之外，光線還可以刺激人腦底部的松果腺產生褪黑激素，讓人產生疲憊感。
因此只要一天有曬曬太陽，黃昏的時候褪黑激素就會增加許多，在夜晚時就會覺得累。

所以盲人的睡眠常常會斷斷續續，因為眼睛能接受到光線有限。
而終其一生在洞穴生活的魚類，幾乎都不睡覺的。

 

另外還有，為什麼天才，男生的比例比女生要多？難道女生比較笨嗎？
當然不是！！！
應該說，女生的"品管"比較好 :p

男生、女生大腦的構造本來就有些不一樣。
男生對於空間解讀的能力通常比女生要強，
女生暫時記憶的能力平均上也遠遠超過男生。

在生物演化上來說，
女生是繁衍下一代的重要腳色，
因此女生的腦類構造比較"保守"，也就是腦神經突變的機率要比男生低許多
而男生可就不一樣囉~！
雄性本身就帶有侵略性，因為必須要競爭，突變的機率也就比較高

也就是雌性是負責生下一代，而雄性則是負責優生學
因為突變變優的男性，繁衍下一代的機會也比較多，
突變變差的男性，就可能早早被環境給淘汰了。

因此，天才，本來就是腦袋的突變 (異於常人)
所以男性當然要比女生多一些

不過男生也別高興，因為男生比女生笨的數量，也比較多囉~(標準差嘛)
所以可以回想小時候上課的景象，
考第一的、智商最高的，通常都是男生，
但是吊車尾的，通常也都是男生。
女生則是一大群都在成績中上的區塊。

所以，女生選擇優秀的男生，可是天經地義的咧！
只能對比較笨、體型比較不佳的男生說聲抱歉啦...

 

這本書，還有很多很多有趣的論點，
由兩位專家解說與醫學界的證實，非常具有說服力。
想知道人會不會越老，腦神經就死光光嗎？
想知道腦神經是怎麼運作的嗎？
為什麼青少年總是特別具有反抗意識呢？
男性是經由學習才變成同志的嗎？

非常推薦這本書，
可以真正認識自己的腦袋